Manfaat Akar Valerian Beserta Efek Sampingnya
Akar valerian, dikenal juga sebagai Valeriana officinalis, merupakan tanaman yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, terutama yang berkaitan dengan gangguan tidur dan kecemasan. Tanaman ini tumbuh di Eropa dan Asia dan telah digunakan selama berabad-abad karena khasiatnya yang menenangkan. Meskipun akar valerian banyak dipuji karena manfaatnya, penggunaannya juga dapat…