Mandi Dengan Air Dingin

Pagi hari seringkali dianggap sebagai waktu yang paling penting dalam sehari. Bagaimana Anda memulai pagi bisa mempengaruhi mood dan produktivitas Anda sepanjang hari. Sayangnya, banyak orang merasa lemah atau malas di pagi hari, dan ini dapat mengganggu kinerja dan kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Namun, ada berbagai tips dan kebiasaan yang dapat membantu Anda meningkatkan…